건강한 정보들을 제공드리고 있는 동글네모입니다.
오늘은 2020.10.27 (303회) 채널A '나는 몸신이다'에 방영된 <한큐 주스>에 대한 정보와 레시피를 정리 드리려고 합니다.
🌟내일 해먹어보려고 하다가 까먹으신 경험 많이 있으시죠? 오늘부터 건강 챙기기 위해 해드시고픈 분들을 위해, 본문 맨 하단에는 할인가로 재료들을 구매하실 수 있는 링크도 걸어두었으니 필요하신 분들은 참고해주시기 바랍니다.🌟
이날 '나는 몸신이다'에 출연하신 김미경 산부인과 전문의 선생님께서 알려주신 <한큐 주스> 레시피를 공개합니다!
한큐에 난소 건강을 챙겨준다는 한큐주스 레시피를 소개드립니다.
한큐주스 준비물
준비물은 바로 '연두부' '블루베리' '땅콩'입니다. 흔히 주위에서 볼 수 있는 재료들이라 부담없이 간식처럼 만들어 드실 수 있을 것 같습니다.
여기서 핵심은 연두부와 땅콩이에요. 블루베리는 항산화 식품이기에 영양이 좋고, 맛도 있어 추가하는 재료입니다.
연두부와 땅콩에 공통적으로 들어있는 영양소는 바로 "코큐텐"입니다. 흔히들 "코엔자임 큐텐", "비타민Q"으로 알려져 있기도 합니다.
한큐주스의 효능
세포 내 에너지 공장인 미토콘드리아가 제 기능을 해야 세포의 노화를 막고 건강 유지가 가능합니다.
코큐텐은 미토콘드리아를 활성화하고 기능을 좋게 하는 데 도움을 줍니다.
난소와 난자 모두 세포이기 때문에, 코큐텐을 섭취하면 세포도 건강해지고 난자의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
즉 갱년기를 겪고 계신 어머니, 노화가 두려우신 아버지 모두에게 아침 간식, 저녁 간식으로 유익한 주스라고 할 수 있습니다.
한큐주스 재료, 레시피
재료: 연두부, 땅콩, 블루베리, 우유
방법:
믹서기에 연두부 50g, 땅콩 10알, 블루베리 15알, 우유 15ml를 넣고 간다.
*땅콩 알러지 있는 분들은 섭취에 주의하시기 바랍니다.
🌟내일 해먹어보려고 하다가 까먹으신 경험 많이 있으시죠?
오늘부터 건강 챙기기 위해 해드시고픈 분들을 위한 할인가 구매 링크 🌟
블루베리 할인 링크
땅콩 할인 링크
연두부 할인 링크
오늘 소개드린 한큐주스 레시피는 여러모로 좋은 점이 있습니다.
1. 집에서 흔히 볼 수 있는 재료들 (연두부, 땅콩, 블루베리, 우유 모두 그렇다는 것을 확인할 수 있습니다.)
2. 따로 먹어도 맛있는 재료들 (연두부, 땅콩, 블루베리, 우유 모두 따로 먹어도 맛있는 식재료임을 알 수 있습니다.)
생각보다 간단하게 만들 수 있는 레시피입니다.
여성갱년기증상 완화에도 정말 좋습니다. 아침대용으로 먹으면 정말 딱일 것 같습니다.
물론 여성갱년기영양제도 좋지만, 건강하고 프레시한 자연식부터 시작하면 어떨까 싶습니다.
다음 번에도 건강한 정보 드릴 수 있도록 하겠습니다!
열건 (여러분 건강하세요) ❤️
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