건강한 정보를 드리는 동글네모입니다.
이번에는 시서스 영어로는 Cissus quandrangularis Linn, 관련해서 총정리를 드리려고 합니다.
말도 많고 탈도 많은 시서스, 총정리 해드리겠습니다. 요즘 주변에서 시서스 다이어트 정말 많이 하시죠? 이슈가 되고 많은 제품들이 시중에 유통되고 있지만 정확한 정보를 제공하고 있는 글은 많지 않았습니다. 심지어는, 식약처 홈페이지나 식품안전나라에도 마지막 업데이트가 2017년, 2018년 이렇다보니 기능성인정원료에 업데이트가 안되어 있는 등 올바른 정보를 찾으려고 해도 찾기 쉽지 않은 것이 실정입니다.
🌟내일 사야지 하다가 까먹으신 경험 많이 있으시죠? 오늘부터 건강 챙기기 위해 해드시고픈 분들을 위해, 본문 맨 하단에는 편리하게 시서스 구매하실 수 있는 할인 링크도 걸어두었으니 필요하신 분들은 참고해주시기 바랍니다.🌟
[INDEX]
1. 시서스, 과연 체지방 감소에 인증 받은 원료인가?
2. 시서스 복용 후기, 과연 안전한가? | 시서스 다이어트 부작용 & noom 다이어트 비교
3. 시서스 알약 복용법, 시서스 가루 복용법 | 시서스 먹는 시간, 언제 먹어야 하는가?
4. 시서스 섭취 용량, 얼마나 먹어야 하는가?
5. 시서스 알약, 시서스 가루, 어떤 제품을 먹어야 하는가?
1. 시서스, 과연 다이어트 효과 있는가? 체지방 감소 되는가?
▶️ 결론부터 이야기하면, 체지방 감소, 즉 다이어트에 도움이 됩니다. '시서스추출물'이라는 개별고시기능성원료로, 시서스 분말 가루에 있어서 인정받은 기능성 원료 심사 보고서가 있습니다.
기능성 내용: 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음(생리활성기능)
기능성 원료에 대한 심사자 인정 내용 : 인체적용시험에서 성인 남녀를 대상으로 8주간 신청원료를 섭취시킨 결과 체지방 감소 관련 지표에서 대조군 대비 유의적으로 개선됨을 확인함 - 기반연구자료(동물시험)에서도 제안한 기능성의 기전설명이 뒷받침되었으며 관련 지표에서 인체적용시험과 일관성 있는 결과가 나타남
인체적용시험: 성인 남녀 58명을 대상으로 RCT, DB, Parallel로 디자인 된 인체적용시험에서 신청원료를 8주간 섭취시킨 결과, 체중, 체지방, 허리둘레, 엉덩이둘레 등이 유의적으로 개선됨
2. 시서스 복용 후기, 과연 안전한가? | 시서스 부작용 & noom 다이어트 비교
▶️ 결론부터 이야기하면, 하루 시서스 300 mg 기준 8주간 섭취시킨 인체적용시험에서 이상반응이 보고되지 않았습니다. 즉, 고시기준에 맞춰 섭취한다는 기준 하에 안전성을 입증받았습니다.
(안전성) 신청원료에 대한 안전성 DB 검색 결과 독성, 부작용 및 중대한 이상반응이 확인되지 않았으며, 신청원료로 수행된 인체적용시험 및 독성 시험에서 이상반응이 관찰되지 않아 안전성이 확인됨
▶️ 섭취 시 주의사항
1) 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의
2) 의약품(혈당강하제) 복용 시 섭취에 주의
▶️ noom 다이어트와의 비교
noom 다이어트 코치는 쉽고 정확하게 매일 먹는 식단을 기록하게 해줍니다. 그래서 삼시세끼 모두 먹고도 충분히 목표 체중에 도달할 수 있다고 많은 후기들이 이야기하고 있습니다.
눔 코치를 하면서 시서스와 같은 건강기능식품을 함께 보충해준다면 더욱 시너지 효과를 낼 수 있겠죠?
3. 시서스 추출물 먹는 시간, 언제 먹어야 하는가? (시서스 알약 복용법 | 시서스 가루 복용법)
▶️ 결론을 이야기하자면, 하루 시서스 300 mg을 드시면 됩니다. 약물이 아니라 식품인 만큼, 하루 몇번 몇 mg씩이라고 딱 정해져 있는 것은 없습니다. 하루 300mg 맞춰 드시면 됩니다. 그래서 시중에는 보통 하루 1회 300mg 기준 1알 섭취하는 제품이 많습니다. (단 아이허브 iHerb 등에서 판매되는 해외직구제품의 경우 한 알 1,000mg으로 되어 있는 것도 많으니 주의해주세요!)
4. 시서스 섭취 용량, 얼마나 먹어야 하는가?
▶️ 결론부터 이야기하면, 시기 상관없이, 하루 기준 시서스추출물 300mg을 드시면 됩니다.
5. 시서스 알약, 시서스 가루, 어떤 제품을 먹어야 하는가?
▶️ 결론부터 이야기하면, 식약처 인증 시서스 가루, 식약처 인증 시서스 알약을 드세요. 식약처 인증 제품인지 어떻게 아냐구요? 식약처 인증 건강기능식품 마크가 있는 제품을 드시면 됩니다. 꼭 확인하고 드세요.
별게 아니라고 생각하실 수 있지만, 식품인만큼 안전성을 입증받은 공장에서 안전성 기준에 맞춘 용량과 실험을 바탕으로 생산된 제품을 드셔서 다이어트 효과 보시고 꼭 다이어트 성공하시기 바랍니다!
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