건강한 정보를 드리는 동글네모입니다.
요즘 아침 4시반에 기상하는 미라클모닝을 실천하고자 하고 있습니다.
4시반에 일어나는 것을 목표로 하다보니, 늦잠을 자도 8시랍니다.
유투브채널을 보며 시작하게 되었고 책도 함께 읽어보고 있습니다.
그중에서도 미라클모닝 밀리어네어에서 소개한 "완벽한 아침을 위한 추천도서"를 함께 소개드리고자 합니다.
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미라클 모닝 루틴
저의 모닝 루틴은 우선 잠을 깨기 위해 양치로 시작을 해서,
1. 미라클 다이어리 "확언 3가지를 100일간 적어보는 프로젝트"
2. 아침 명상 "명상 어플리케이션 Calm에서 Daily Calm으로 하고 있습니다. 매일 다른 테마로 10여분간 진행되어 지루함 없이 매일 습관을 들이기에 좋은 방법입니다.
3. 아침 운동 (기분에 따라 30~50분 동안 걷고-빠르게 걷고-뛰고-걷고 유동적으로 합니다. 매일 실천하는 것이 중요하기 때문입니다. 처음에 매일 뛰려고 하다보니 나가는 것 자체가 힘들어지더라구요. 그래서 걷는 것으로 시작을 합니다.)
저는 사실 도서는 저녁에, 자기전에 하는 편입니다. 그런데 이제 아침에도 20여분동안 해보려고 합니다. 그래서 함께 하시면 좋겠다하여 책을 읽다 소개 글을 작성하게 되었습니다.
미라클 모닝 추천도서 | 책 이름 아래 링크 클릭 → 책 소개로 이동
(* 표시한 책은 국내에서 아직 출간되지 않은 책)
1. 인생에 승부를 걸 시간 Wealth Can't Wait | 저자: 데이비드 오스본 David Osborn, 폴 모리스 Paul Morris
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2. *탁월한 삶의 기술 The Art of Exceptinal Living | 저자: 짐 론 Jim Rohn
3. 원씽: 복잡한 삶을 이기니는 단순함의 힘 The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results | 저자: 게리 켈러 Gary Keller, 제이 파파산 Jay Papasan
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4. 성공하는 사람들의 7가지 습관 The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change | 저자: 스티븐 코비 Stephen R.Covey
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5. 마스터리의 법칙 Mastery | 저자: 로버트 그린 Robert Greene
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6. 나는 4시간만 일한다 The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich | 저자: 팀 페리스 Tim Ferriss
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7. CEO의 꿈이 필요하다 Visionary Business: An Entrepreneur's Guide to Success | 저자: 마크 앨런 Marc Allen
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8. *산만한 정신 The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World | 저자: 애덤 가잘리 Adam Gazzarly, 래리 로젠 Larry D.Rosen
9. 창의성을 지휘하라 Creativity, Inc: Overcoming the Unseen Forces That Stand in the Way of True Inspiration | 저자: 에드 캣멀 Ed Catmull, 에이미 월리스 Amy Wallace
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10. 생각하는 대로 이루어진다 As a Man Thinketh | 저자: 제임스 앨런 James Allen
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11. 부자 아빠의 비즈니스 스쿨 Rich Dad's CASHFLOW Quadrant | 저자: 로버트 기요사키 Robert T.Kyosaki
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12. 인생의 게임에서 승리하는 믿음의 법칙 10 The Game of Life and How to Play It | 저자: 플로렌스 S. 쉰 Florence Scovel Shinn
13. *복리 효과 The Compound Effect | 저자: 대런 하디 Darren Hardy
14. 머니 앤드 브레인 Your Money and Your Brain | 저자: 제이슨 츠바이크 Jason Zweig
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15. *삶과의 정면승부 Taking Life Head On: How to Love the Life You Have While You Create the Life of Your Dreams | 저자: 할 엘로드 Hal Elrod
16. 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 Think and Grow Rich | 저자: 나폴레온 힐 Napoleon Hill
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17. *꿈을 실현하는 법 Vision to Reality: How Short Term Massive Action Equals Long Term Maximum Results | 저자: 아너레 코더 Honeree Corder
18. *비즈니스 데이팅 Business Dating: Applying Relationship Rules in Business for Ultimate Success | 저자: 아너레 코더 Honeree Corder
19. 엘리먼트 실전편: 너만의 엘리먼트를 찾아라 Finding Your Element: How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life | 켄 로빈슨 Sir Ken Robinson, 루 애로니카 Lou Aronica
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20. *영에 인도받는 삶 Spirit Led Instead: The Little Tool Book of Limitless Transformation | 저자: 제나이 레인 Jenai Lane
여러분 함께 읽고 미라클 모닝 실천하는 삶 함께 해보셨으면 좋겠습니다.
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